瑜伽陪伴我成長:明天更美好
Grow with Yoga—for a better tomorrow

瑜伽陪伴我成長

書號: A2037
ISBN: 9789862982921
出版年月: 2018/07
作者: 阿查里亞‧博克里希納(Acharya Balkrishna)◎著
定價: NT$350元
出版者: 揚智文化
類別: 一般書
裝訂: 平裝
開本: 菊8開
頁數: 128頁
CIP: 411
EAN: 9789862982921
庫存: 正常
系列別: 幼教叢書

本書特色:

在來自世界各地眾多瑜伽學子的殷殷期盼之下,瑜伽、阿育吠陀與梵文學者阿查里亞‧博克里希納(Acharya Balkrishna)寫作了這本《瑜伽陪伴我成長》,期許能將古老的印度瑜伽與呼吸知識傳授至學校和家庭,幫助孩子培養健康有紀律的生活。本書文字深入人心,巧妙地搭配圖片與插畫,內容有趣、充滿互動性,深受年輕讀者的喜愛。本書透過清楚的分解動作來傳授瑜伽體位、調息、拜日式、慢跑等練習,引導孩子在輕鬆舒服的狀態下學習。此外,本書多采多姿的樹木、小鳥與動物插畫,有助於學習和理解瑜伽體位;許多篇棒極的詩歌和小故事也讓這本書讀起來格外有趣。孩子是未來的主人翁,本書全面性的內容能輔助孩子建立良好人格和健康的未來人生。


章節目錄:
✽祈禱詞
✽健康
1. 練習瑜伽很簡單
2. 我們向牠們學習
3. 來吧!讓我們這樣搖擺
✽來吧!讓我們播撒愛心
4. 簡單的練習
✽練習瑜伽
5. 瑜伽體位
✽祈禱詞
6. 拜日式
✽讓我們的身心更強壯
7. 瑜伽體操
✽讓我們向前進
8. 手部動作(手印)
✽在玩耍中練習瑜伽
9. 感受你的呼吸
10. 遊戲:訓練你的呼吸
11. 調息
12. 飲食的特性
13. 瑜伽遊戲
✽好孩子
14. 聽故事
✽練習
✽給老師和家長的指導建議
 

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