胡　序　i
自　序　iii

【基礎理論篇】　1

Chapter 1　緒　論　3
第一節　概念分析與重要性　5
第二節　演進與政策　14
第三節　本書概念架構　25

【實務應用篇】　27

Chapter 2　老人健康體能　29
第一節　老人的身體活動　31
第二節　老人運動與健康　37
第三節　健康促進思潮下的老人身體活動　45

Chapter 3　老人健康飲食　53
第一節　老人的飲食與營養問題　55
第二節　老人的飲食指南與均衡飲食　58
第三節　健康促進思潮下老人的健康飲食　67

Chapter 4　老人口腔保健　75
第一節　老人口腔問題及其重要性　77
第二節　老人口腔功能與吞嚥障礙　82
第三節　健康促進思潮下老人口腔衛生保健 　91

Chapter 5　老人跌倒防制　101
第一節　老人跌倒與健康　103
第二節　老人骨鬆症與肌少症　110
第三節　促進思潮下老人防跌要這樣做　114

Chapter 6　老人心理健康　129
第一節　老年心理困擾與情緒問題　131
第二節　老年的憂鬱症與失眠問題　135
第三節　健康促進思潮下的老人心理、情緒健康　141

Chapter 7　老人社會參與　153
第一節　老人為何要社會參與？　155
第二節　老人的友誼與人際關係　158
第三節　健康促進思潮下的老人社會參與　162

Chapter 8　老人預防保健及篩檢服務　171
第一節　全球健康重大威脅的慢性病　173
第二節　我國老人預防保健相關計畫 　183
第三節　健康促進思潮下老人預防保健照步來　190

Chapter 9　長壽時代：擁抱老年健康促進紅利　201
第一節　長壽又健康的新境界 　203
第二節　長壽又健康相關研究 　210
第三節　老年擁抱健康促進紅利的行動策略　219

【趨勢診斷篇】　227

Chapter 10　老人健康促進三大趨勢　229
第一節　趨勢一：創造老年健康促進環境　230
第二節　趨勢二：關注延長老人健康餘命　238
第三節　趨勢三：導入翻轉老人觀念－行為　243
參考文獻　247