指壓術
指壓術

書號: A1206
ISBN: 957844673X
出版年月: 1998/06
作者: 周玫◎校閱
楊雪美、徐美雲◎著
定價: NT$250元
出版者: 揚智文化
類別: 一般書
裝訂: 平裝
開本: 18開
頁數: 200頁
CIP: 413.93
EAN: 9789578446731
庫存: 缺書
系列別: 美容叢書

適用對象:
‧主要適用於高職、專校美容相關科系教科書及一般從業人員自修參考用。
‧本書籍係遵照教育部頒佈之「高級家事職業學校美容科指壓術課程標準」及「日常生活中易用到的指壓技術」所編輯而成。

本書特色:
(1)課程內容及架構有系統的解說。
(2)文字述說及動作講解淺顯易懂,俾使學生及初學者皆能順利學習。
(3)手法的操作及運用能使妳、我及他人都能受惠。
(4)綜合測驗試題能使學生及初學者在自我評量的方式中獲得肯定,增加學習的興趣。
 為使學生及初學者對身體穴點的位置有所認識及能正確的操作運用,內容中含豐富的操作圖片及穴點位置圖片便於學習者在學習時參考。

章節目錄:
第一章 概論

 第一節 指壓的歷史
 第二節 手指的功能
 第三節 指壓療法的優點與特色
 第四節 指壓對身體組織的影響
 第五節 指壓前必備的知識
 習題

第二章 指壓的技術

 第一節 指壓的基本手法
 (1)大拇指的壓法
   單手拇指壓法
   雙手拇指壓法
   雙手拇指重疊壓法
 (2)雙指壓法
   二指分開法
   二指重疊法
 (3)三指壓法
   三指分開法
   三指併攏法
 (4)手掌壓法
   單掌壓法
   雙掌壓法
   十字掌壓法
   重複壓掌及振動壓掌法
   握壓壓法
   開起四指壓法

 第二節 指壓的種類
  (1)一般壓法
  (2)緩壓法
  (3)持續壓法
  (4)集中壓法
  (5)流動壓法
  (6)振動壓法
  (7)輪狀壓法
  (8)吸引壓法
  (9)手掌推撫壓法

 第三節 指壓力的強弱度
  (1)觸壓
  (2)微壓
  (3)輕壓
  (4)快壓
  (5)強壓

 第四節 指壓的姿勢
  (1)單膝跪指壓法
  (2)雙膝跪指壓法
  (3)站立指壓法
 習題

第三章 全身指壓法

 第一節 伏臥的指壓點及壓法
  (1)後頭部的指壓點及方法
  (2)頸部的指壓點及方法
  (3)肩胛部的指壓點及方法
  (4)背部的指壓點及方法
  (5)臀部的指壓點及方法
  (6)下肢部的指壓點及方法
  (7)背部調整的指壓點及方法

 第二節 仰臥的指壓點及壓法
  (1)下肢部的指壓點及方法
  (2)上肢部的指壓點及方法
  (3)頭部的指壓點及方法
  (4)臉部的指壓點及方法
  (5)胸部的指壓點及方法
  (6)腹部的指壓點及方法

 第三節 側臥的指壓點及壓法
  (1)頭部指壓點及方法
  (2)頸部指壓點及方法
  (3)肩部指壓點及方法
  (4)背部指壓點及方法

 第四節 坐位的指壓點及壓法
  (1)頭部的指壓點及壓法
  (2)頸部的指壓點及壓法
  (3)肩胛部的指壓點及壓法
  (4)背部的指壓點及壓法
  (5)掌部的指壓點及壓法

 第五節 自我指壓法
  (1)頭臉部指壓點及方法
  (2)頸部指壓點及方法
  (3)背部指壓點及方法
  (4)上肢部指壓點及方法
  (5)下肢部指壓點及方法
  (6)胸部指壓點及方法
  (7)腹部指壓點及方法

 第六節 腳底指壓法
  (1)反射點的認識
  (2)腳底指壓的方法
 習題

第四章 常見症狀產生的原因

 第一節 常見症狀的指壓法
  (1)頭痛
  (2)偏頭痛
  (3)失眠症
  (4)貧血
  (5)消化不良
  (6)便秘
  (7)肩膀酸痛
  (8)神經痛

 第二節 女性常見的疾病及指壓法
  (1)皮膚的問題
  (2)生理痛的問題
  (3)胸部的問題
  (4)肥胖的問題
  (5)腰粗的問題
 習題
 

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