就是不藥痛
The Code of Massage: No Pain, No Medicine

就是不藥痛

書號: L7002
ISBN: 9789866156038
出版年月: 2010/12
作者: 徐勇剛◎主編
徐勇剛、宋鴻權、陳奇才◎編著
定價: NT$199元
出版者: 葉子出版
類別: 一般書
裝訂: 平裝
開本: 20開
頁數: 120頁
CIP: 413
EAN: 9789866156038
庫存: 正常
系列別: 古法經絡穴位養生

本書特色:
疼痛常常不請自來,止痛藥不是最好的選擇,用少少的時間,按、摩、壓、揉止痛自古有之,輕鬆,簡單,易學的手法,讓你的疼痛快速止步……
現代人工作疲勞、精神壓力大,常常會出現頭痛、頸肩痛、腰背痛等種種不適。去醫院檢查,醫生往往告知這是一種神經痛或者是生理、心理上的疲累所導致,就這樣配了一些止痛藥和傷筋膏。
通常在現實生活中疼痛來得很突然,讓你毫無防備,這時候,如果有一種能迅速緩減疼痛又沒有什麼副作用的方法,相信你一定願意試一試,這就是本書的內容──教你如何緩減疼痛。

章節目錄:
讓疼痛成為你的過去式 02
CH1 按摩——最自然的止痛法
現代人工作疲勞、精神壓力大,身體上的經常酸痛就是一種警訊。輕的話泡個澡、按摩一下,就會感覺
舒服很多;嚴重時甚至要靠吃止痛藥來維持……面對頸肩、腰背、四肢的求助,最自然的按摩法才是正確
選擇。
    按摩止痛自古有之 08
    最簡單的度量工具——你的手指 09
    最基本的按摩技巧——按、摩、壓、揉 11
    最偷懶的方法——巧用身邊的工具 14
    最巧妙的取穴方式——利用阿是穴 15
    應該注意的問題 16

CH2簡單的按摩動作讓你手到痛除
疼痛常常不請自來,而且非常折磨人。這時,利用我們的手指點按相應穴位,揉揉捏捏,往往會有立竿
見影的效果。
    頭 痛 20
    牙 痛 26
    眼睛酸痛 30
    落 枕 35
    頸椎病 42
    肩 痛 49
    手臂酸痛 54
    肘關節痛 59
    手腕痛 63
    胸悶和胸痛 67
    咽喉痛 72
    胃 痛 76
    肚子痛 81
    痛 經 85
    急性腰痛 90
    慢性腰痛 95
    膝關節痛 100
    小腿抽筋酸痛 105
    踝關節痛 109
    足跟痛 113
 

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